AFRODITA
FASE 1
Corrección de asimetrías y activación muscular.
(Nivel 1-4)
FASE 2
Detalle y definición mediante alto estrés metabólico.
(Nivel 5-8)
FASE 3
Especialización de fibras y densidad muscular avanzada.
(Nivel 9-12)
AFRODITA
AFRODITA - Nivel 1
¡Bienvenida a los Fundamentos! Aquí construiremos la base de tu poder. Nos enfocaremos en la conexión mente-músculo y en dominar la técnica de los movimientos clave.
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AFRODITA
AFRODITA - Nivel 2
Nivel 2: Es hora de construir. Aumentaremos el volumen y el estrés metabólico para maximizar el crecimiento. Prepárate para el ‘pump’ más intenso de tu vida.
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AFRODITA
AFRODITA - Nivel 3
Nivel 3: Llevamos la hipertrofia al siguiente nivel. Introduciremos técnicas de potencia para mejorar la activación neuromuscular y aumentaremos la densidad para un ‘pump’ y un estrés metabólico sin precedentes....
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AFRODITA
AFRODITA - Nivel 4
Nivel 4: ¡El desafío final! Aquí combinamos fuerza, potencia y resistencia extrema para revelar la máxima definición y construir un físico atlético. Prepárate para circuitos metabólicos (MetCon) y técnicas de...